船酔い対策をチェックシート形式で紹介!

船酔いで酔いやすい方へ、これだけはやってほしい10項目を紹介します。(車や船、飛行機にも効果有)

釣りで酔いやすい方へ、これだけはやってほしい10項目を紹介します。 

(車や船、飛行機にも効果あり)

チェックシート形式なので、抜け漏れを防ぐことができます!(毎釣行、確認することをおすすめ)

船酔いは少しずつ慣れていきますので、継続し試してくださいね。

著者は、この方法により、ほとんど酔うことはなくなりました。

今では、船の移動中にケータイを触れるようになっています。(オフショアジギングを始めて10回目ぐらいです)

この10項目により、船釣りをめいいっぱい楽しみましょう!

目次

必ず守るべき10項目

釣行前日まで

  • ガム、ジンジャエールまたはコーラ、アネロンまたはセンパアを準備

釣行前夜

  • 食事は腹8分目以下、かつ油っこいものを食べない (牛丼や天ぷらなどは絶対ダメ)
  • 寝る前にアネロンまたはセンパアを飲む
  • 睡眠を十分取る(著者の感覚では4時間は最低欲しい)

釣行前日の夜にも酔い止め薬を飲むことが大事だよ!

出船1時間前

  • 腹5分以下の軽食はとった?(空腹を避ける)
  • ガム、炭酸ジュースは持った?
  • アネロンまたはセンパアは飲んだ? (出船前にもちゃんと飲みましょう)

釣行中

  • ガムを噛む(平衡感覚を維持するため)
  • 炭酸ジュースを時々飲む(ゲップで酔いを吐き出す)
  • 酔いそうになったらすぐ横になる

酔いそうになったら、すぐに横になってね。
そのまま釣りを続けると、休んでも酔いが回復しなくなるよ!

おすすめの酔い止め薬

アネロン

カプセルタイプで実績十分の酔い止め薬です。

センパア

ドリンクタイプの酔い止め薬です。

水なしで飲めるので、便利です。

センパアのドリンクタイプは体への吸収速度が早く、アネロンよりもセンパアの方がおすすめ!!

忘れ物対策

忘れ物対策として、オフショアジギング向けに、家を出る前の確認リストも作ってあります。

こちらはチェックシート形式ですので、使いやすく、おすすめです!

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