船釣りで酔いやすい方へ、これだけはやってほしい10項目を紹介します。
（車や船、飛行機にも効果あり）
チェックシート形式なので、抜け漏れを防ぐことができます！(毎釣行、確認することをおすすめ)
船酔いは少しずつ慣れていきますので、継続し試してくださいね。
著者は、この方法により、ほとんど酔うことはなくなりました。
今では、船の移動中にケータイを触れるようになっています。（オフショアジギングを始めて10回目ぐらいです）
この10項目により、船釣りをめいいっぱい楽しみましょう！
目次
必ず守るべき10項目
釣行前日まで
- ガム、ジンジャエールまたはコーラ、アネロンまたはセンパアを準備
釣行前夜
- 食事は腹８分目以下、かつ油っこいものを食べない (牛丼や天ぷらなどは絶対ダメ)
- 寝る前にアネロンまたはセンパアを飲む
- 睡眠を十分取る（著者の感覚では4時間は最低欲しい）
釣行前日の夜にも酔い止め薬を飲むことが大事だよ！
出船1時間前
- 腹5分以下の軽食はとった？（空腹を避ける）
- ガム、炭酸ジュースは持った？
- アネロンまたはセンパアは飲んだ？ (出船前にもちゃんと飲みましょう)
釣行中
- ガムを噛む（平衡感覚を維持するため）
- 炭酸ジュースを時々飲む（ゲップで酔いを吐き出す）
- 酔いそうになったらすぐ横になる
酔いそうになったら、すぐに横になってね。
そのまま釣りを続けると、休んでも酔いが回復しなくなるよ！
おすすめの酔い止め薬
アネロン
カプセルタイプで実績十分の酔い止め薬です。
ポチップ
センパア
ドリンクタイプの酔い止め薬です。
水なしで飲めるので、便利です。
ポチップ
センパアのドリンクタイプは体への吸収速度が早く、アネロンよりもセンパアの方がおすすめ！！
忘れ物対策
忘れ物対策として、オフショアジギング向けに、家を出る前の確認リストも作ってあります。
こちらはチェックシート形式ですので、使いやすく、おすすめです！
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